Achtsamkeit im Unternehmenskontext
„Was immer Sie erreichen möchten, Achtsamkeit ist das Werkzeug für inneres Wohlbefinden.“ (Han Shan).
Trainingsziel
Dieses Achtsamkeitsseminar ist eine Bewusstseinsschulung, ein mentales Training, das Ihnen eine bessere Stressbewältigung und Selbststeuerung ermöglicht.Achtsamkeit entschleunigt, führt zu mehr Konzentration, Ruhe, Gelassenheit und Klarheit bei den alltäglichen Aufgaben.
Inhalte
- Wie die Wahrnehmung funktioniert
- Gegenwärtigkeit statt Kopfkino
- Wie man mehr Macht über das eigene Gehirn gewinnt
- Selbststeuerung
- Wertschätzung
Unsere Arbeitswelt zeichnet sich durch eine immer größere Komplexität und Beschleunigung aus. Unter diesen Bedingungen klar und besonnen handeln zu können und zielführende Entscheidungen zu treffen ist eine enorme Herausforderung. Innovation ist gefragt. Innovation benötigt Kreativität. Achtsamkeit bietet hierfür eine wunderbare und im Grunde einfache ‚Methode‘, die als Haltung ein enormes Potential für menschliche und gesellschaftliche Erneuerung in sich trägt.
Eckdaten
- Dauer: 1 Tag
- Teilnehmeranzahl: min. 4 /max. 12
- Trainingsgebühr: 570,- € zzgl. ges. MwSt.
Ihre Dozentin ist Elke Schulmeister